 12 марта 2017 года в читальном зале Ульяновской областной специальной библиотеки для слепых состоялась третья лекция по здоровому образу жизни «Двигательная активность – основа нормального развития человека и поддержания его здоровья».
Лекция направлена на пропаганду здорового образа жизни, формирование понимания, что здоровье человека в значительной мере зависит от него самого.
В этот день в читальном зале библиотеки для слепых собрались читатели библиотеки, члены молодёжного клуба «Позитив». Встретиться с ними и поговорить о здоровом образе жизни пришла кандидат педагогических наук, доцент – Ключко Тамара Степановна.
Тамара Степановна рассказала о том, что в настоящее время появилось много искусственных материалов, которые «вредят здоровью»: выделяют различные яды, препятствуют воздухообмену. Дома, построенные из таких материалов, являются угрозой для здоровья людей.
Рассказала о том, что общение с природой поможет восстановить гармонию в себе. Для этого нужно не просто погулять по парку, а, по возможности, пройтись босиком по земле, а не по асфальту, т.к. заасфальтированная поверхность закрывает магнитное поле земли.
Рассказала о значимости природных водоёмов в жизни человека. Даже если человек не умеет плавать, то это не значит, что ему не нужно заходить в водоём: можно зайти и побрызгать себя водой – после этого приходит ощущение единения с природой.
Немного рассказала и о здоровом питании. Употреблять в пищу лучше продукты, которые произрастают в той местности, где родился и долгое время человек живёт.
Вместе с присутствующими поговорили о стрессах, их видах и способах борьбы с ними. Так же обсудили губительное, разрушительное воздействие нецензурных слов на организм человека.
Слушали и участвовали в обсуждении 14 человек.
|
